Loading Events
  • This event has passed.

Atelier de alpinism cu Ciprian Lolu

Pentru ca deja am deschis sezonul la catarat in forta, am vorbit cu Ciprian sa ne invete din experienta lui in alpinism si sa ne impartaseasca din pasiunea lui 🙂

___CAND ? 9-11 iunie (de vineri seara)

___UNDE ?  zona Padina, masivul Bucegi.

___Numarul maxim de participanti: 12

___CE TREBUIE SA STII ?

Pentru acest weekend propunem un atelier de catarat restrans, pentru maxim 10 oameni, astfel incat sa se asimileze notiunile, sa se foloseasca timpul de catarat eficient si sa nu se astepte foarte mult. Sunt trasee mai usoare (ideale pentru cei ce abia descopera escalada) sau mai dificile pentru gasca deja obisnuita cu escalada.
Accesul la traseele de escalada se afla la 15-20 min distanta fata de zona unde o sa dormim.
Vom petrece 7 – 8 ore langa stanca, timp indeajuns pentru fiecare sa invete si exerseze o varietate cat mai mare de trasee si pentru socializare in pauze.


Despre cazare
: Se va dormi in  Centrul National Padina, in camere cu cate 6 locuri si baie cu dusuri la comun.


Despre mancare
: dimineata si seara puteti servi o masa calda si foarte gustoasa unde dormim, iar in timpul zilei, cat suntem la stanca, sa aveti ceva la voi, usor de mancat si sa va dea muulta energie.


Despre catarare:
 Escalada este un mod extraordinar de a te scoate din zona de confort si de creea un mix de trairi, care in final, se rezuma la echilibrul interior.

Iar ca sa incerci asta NU AI NEVOIE DE EXPERIENTA ANTERIOARA.

 

Uite cateva dintre avantajele cataratului:

  • partea fizica: este o imbinare a miscarilor intre forta, echilibru si mobilitate.
  • deconectarea de oricare alte ganduri si mentinerea antentiei in prezent
  • este un bun tratament pentru cine vrea sa controleze totul
  • conectarea cu natura (ajuta si statul la cort)
  • cresterea concentrarii prin componenta mentala semnificativa.


Avantajele sa faci asta cu noi:

  • daca nu reusesti sa te imprietenesti cu noi, esti tare incapatanat! 😛
  • Vei avea parte de o atmosfera si un sentiment relaxant cum nu intalnesti in alte parti
  • Discutam despre starile mentale ce se ivesc in timpul catararii si cai de a gestiona de-o maniera optima efortul fizic si mental.


Aspectele teoretice şi practice abordate: 
Vom invata denumirea termenilor de baza, echipamentul specific si nodurile de baza in alpinism. De asemena, vom discuta si invata despre siguranta in escalada, cum sa ne asiguram in coarda si cum sa-i asiguram pe ceilalti in timp ce catara. Un alt avantaj al cataratului cu instructor experimentat este ca afli metode eficiente de a catara si primesti sfaturi personalizate.

 

___CE FACEM?
Vineri, dupa serviciu: Plecam spre Centrul National Padina, unde se ajunge cu masina si se fac in jur de 3h-4h din Bucuresti.

Sambata si duminica: Ciprian ne introduce termenii si echipamentul din alpinism si va echipa trasee de catarat potrivite pentru nivelul grupului, astfel vom avea cu totii ocazia sa ne bucuram de toate trairile pe care ni le ofera cataratul.

Sambata seara, vom face un foc impreuna, vom discuta despre ziua noastra si descoperim mai multe despre ceilalti evadati cu care am urcat pe stanca o zi intreaga.

Duminica continuam sa invatam tehnici specifice de siguranta in alpinism (chiar daca ne trezim cu febra musculara 😛 ). Dupa-amiaza strangem bagajele si inainte sa ne indreptam catre casele noastre mergem la o ultima masa pentru socializare in gasca.

 

___CU CINE ?

Ciprian Lolu este salvator montan (Serviciul Salvamont Zărneşti), monitor de schi, ghid montan și instructor în cadrul Școlii Naționale Salvamont. El ne va impartasi din cunostiintele lui ca sa descoperim o bucatica din lumea alpinismului.

 

___ECHIPAMENT NECESAR

– espadrile pentru catarat (se pot inchiria)

– ham, dispozitiv de asigurare, carabinera cu filet, casca (daca n-ai echipament de escalada, poti inchiria de la noi – vezi la optionale)

– pantaloni si bluza comode, ptr catarat

– bluza tip polartech si/sau pufoaica;

– geaca/pantaloni impermeabile

– rucsac mic 25-35l

– frontala (cu baterii noi)

Recomandat:

– crema de soare (SPF>35)

– mancare pentru traseu/ pauze de catarat

– aparat foto;

– trusa de primul ajutor personala

– buff/sapca

– ochelari de soare cu protectie uv

 

___CAT COSTA?

280 lei – daca platesti avansul pana pe 20 mai

320lei – dupa 20 mai

…si ce este inclus in pret:

–      2 nopti de cazare in Centrul National Padina;

–      1 instructor foarte experiementat si bun pedagog, pregatit sa ne invete una dintre pasiunile lui,

–      2 zile si doua seri de relaxare cu Mada, Ciprian si o gasca vesela,

–      atmosfera camaraderie, jocuri, focul de tabara si relaxarea 🙂

–      toata organizarea si logistica a doi facilitatori.

 

EARLY BIRD: Rezervarile ferme cu un avans minim de 50% platit pana pe 20 mai beneficiaza de un discount de 40lei, adica platesti doar 280lei.

Daca ne placi, nu uita sa ne recomanzi. Pentru fiecare nou evadat adus, iti acordam o REDUCERE DE 25lei. Nou evadat este orice persoana ce nu a mai iesit cu noi sau nu a primit invitatie directa din partea noastra.

 

___OPTIONAL

Transportul cu van: n-ai masina sau nu vrei sa conduci? Iti propunem sa vii cu noi in van. Masina inchiriata 3 zile, cu sofer, motorina inclusa, necesita o participare de 120 lei la 7 evadati (daca sunt mai putini de 8, se imparte costul vanului la cati sunteti).


Echipament de escalada :

– espadrile 15 lei/zi

– ham+casca+carabiniere+sistem de asigurare 20 lei/zi;


Mancare:
vrei sa nu te bati la cap si sa ai la tine mancare gatita de catre o super bucatareasa ? Poti opta pentru sandwich-uri si tarte. Costul sandwich-ului si portia de tarta sunt 15 lei/buc (propune meniu dupa ce se formeaza grup de doritori).
Vezi aici ce bunatati pregateste Lore ;o)

Tarte si torturi : https://www.facebook.com/atelieruldetarte/?ref=ts&fref=ts

Mancare raw : https://www.facebook.com/RocknRawTreats/


Recapitulativ costuri:

Early bird pana pe 20 mai 280 lei
Dupa 20 mai 320 lei
Aduci un prieten (nou evadat)* REDUCERE DE 25 lei


Rezumat costuri optionale:

Transportul cu Van (8 pers) 120 lei la 7 evadati dus-intors
espadrile +15 lei/zi
ham+casca+magneziu+carabinier+sistem de asigurare +20 lei/zi
sandwich-uri si portia de tarta 15 lei/buc

 

___ORGANIZATOR:

Mada

madalina@evadeazacunoi.ro

0730171241

June 09 2017

Details

Start: 09/06/2017 @ 19:00
End: 11/06/2017 @ 21:00
Cost: Lei 280
Event Categories:
Event Tags:, ,
Alte evadari: Visit Event Website